mcs fitness dance

Nos activités

Nos activités

Découvrez en vedette le

Kangoo Jumps®

L’activité fitness Kangoo Jumps® utilise des « bottes trampolines ». La partie chaussure est semblable à des skis, la botte fixe bien la cheville, impossible de tomber. C’est comme si des ressorts étaient attachés sous vos pieds ! Un peu de Hop ! dans votre entraînement !

Freestyler

Conçu pour celles et ceux ayant très peu de temps à se consacrer aux différents sports et ayant un manque de tonification corporel.

Il procure à lui seul, un travail intense et complet pour toutes les parties du corps.

Vous obtenez très rapidement des résultats des tonifications.

Pilates

C’est un programme qui permettrait de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre, et le maintien de la colonne vertébrale.

Par des exercices, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d’une bonne posture générale.

zumba

Découvrez un Bonheur addictif. Un cocktail de bonne humeur aux rythmes endiablés.

Chacun son style mais tous partagent la même envie, garder la forme, la souplesse.

Sortez des cours revitalisés et musclés. Un vrai bol d’air, plus besoin de motivation pour faire du sport. Surpassez-vous physiquement et mentalement.

nia (Now I Am)

C’est une pratique holistique innovante et inspirante, associant les arts de la danse, les arts martiaux et les arts de la prise de conscience corporelle.

Accessible au plus grand nombre, le NIA libère des tensions physiques et émotionnelles, aide à restaurer l’estime de soi et à retrouver sa joie intérieure en utilisant son corps, son souffle et sa voix.

Country & line dance

Le concept LineDance ou Funky Line Dance  a pris son envole en 1977, lors de la sortie du film aux Etats-Unis « Saturday Night Fever » et peu à peu à conquis les pays anglo-saxon du vieux continent.

Comme la Country, il y une quinzaine d’année, la Line Dance séduit de plus en plus de danseurs de tout âges et évolue au rythme des tendances musical d’aujourd’hui.